الرئيسية
في البداية سأعرف ما معنى النوم الرديء
يندرج تحت عنوان النوم الرديء
- النوم السطحي الذي لا يصل فيه صاحبه الى مرحلة الحلم والنوم العميق
- الارق
- النوم المتقطع
هل تعرف ان سبب الضغط المرتفع عند بعض الناس قد يعود الى النوم الرديء المتقطع؟
ان الارق والنوم المتقطع يؤديان الى ارتفاع الضغط المقاوم اي الذي لا يستجيب على الادوية . اي ان المريض لا ينزل ضغطه حتى لو اخذ دواء للضغط. ولحل مشكلة الضغط عند هؤلاء، يجب حل مشكلة نومهم. فاذا انحلت مشكلة النوم زال الضغط المرتفع.
- ما هي اسباب الارق والنوم الرديء المتقطع:
النقص بالسيرتونين- النقص بالميلاتونين الذي تفرزه الغدة الصنوبرية
النقص بالماغنيزيوم وفقر الدم.
اجروا فحصاً لتعرفوا ما السبب وراء ارقكم.
وعندما تعرفون السبب ، يمكن حل مشكلة أرقكم بدون منومات .
» bem 2016a jour le 24 mai 2016
» happy new year 2016
» اغنية تعالي ليا اهاب امير
» ثلاث الاوائل لسنوات الرابعة متوسط
» عيد اسقلال اول نوفمبر 2015
» جمعة مباركة
» عيد فطر سعيد
» كشف نقاط الطالبة المتحصلة على اعلى نتيجة في الباكالوريا